Вы только зря потратите свои силы, занимаясь нерегулярно. Чем чаще вы тренируетесь, тем лучше. Если вы мечтаете о красивой и подтянутой фигурке, то каждодневных тренировок вам просто не избежать. Однако для многих это может показаться непосильным трудом. Не нужно отчаиваться!

Некоторые домашние хозяйки считают, что хрупкие, слоящиеся, волнистые ногти – это неизбежный побочный результат частого использования домашней химии, моющих средств. Но в душе любая женщина всё же хочет, чтобы ноготки её сияли здоровьем как у юной принцессы. К счастью,

Когда-то у нас считалось, что у здоровой девушки обязательно должна быть толстая коса. Девушкам с «жидкими» волосами было намного труднее найти хорошего жениха. И в наше современное время женщины боятся, что их причёска потеряет объём. Переживают красавицы ужасно, если на

Вы заметили, что чем больше двигается человек и реже сидит на месте, тем более он сильный, ловкий и выносливый. Более того, уважаем среди людей и успешен.Пользуется большим вниманием у противоположного пола. Может похвастаться прекрасным здоровьем. Его редко посещают какие-либо

В погоне за накаченным телом люди пробуют различные схемы тренировок, забывая о главном - питании. От того, что вы едите, будет зависеть, наберете вы мышцы или нет. О том, что нужно есть для набора мышечной массы, вы узнаете, прочитав статью.

Бывает так, что начиная качать мышцы в определенный момент процесс роста останавливается. Причиной остановки роста мышц может быть: недосыпание, нерегулярные тренировки, недоедание, переутомление, недостаточное количество белка в рационе. 

Какой бы красивой и стройной ни была фигура от природы, время, к сожалению, делает свое дело. Упругость мышц пропадает, работа кишечника становится вялой и в результате появляется лишний вес и признаки целлюлита.Заниматься спортом и давать себе нагрузки горит желанием далеко не

Восстановить форму и сбросить лишний вес легко. Достаточно придерживаться некоторых несложных правил: вывести токсины, лишнюю жидкость, уменьшить нагрузку на желудочно-кишечный тракт и привести в норму кислотно-щелочной баланс. Целью детокс-диеты является нормализация