6 жирных калорийных продуктов, которые помогут похудеть

Итак, что можно позволять себе, не боясь растолстеть?
Куриные яйца. Смело съедайте одно яйцо в день, начинайте свой день с употребления яиц (хотите два, съедайте два). Яйца богаты белком, переваривание которого отнимает много времени и долго поддерживает чувство сытости. Желток в это случае нисколько не помешает.
Свинина. Если свинина, еще не обязательно, что она жирная со всех сторон. Свиная вырезка может стать великолепным источником белка, не уступающим в своей пользе тому, что содержится в постной говядине.
Паста. Если есть макароны не кастрюлями, а порциями, уменьшающимися в одной тарелке, то ваш организм скажет «спасибо» за этот источник углеводов, которые ему тоже нужны. Употребляющие макароны люди более склонны к поддержанию одной массы тела.
Сыр. Организм сжигает больше жира, когда он получает достаточное количество кальция, а лучший его источник – это сыр. 
Орехи. Нежареные орехи богаты питательными веществами, способствующими стабилизации уровня глюкозы в крови. Если съедать горстку орехов в день то уменьшите избыточную массу тела – это продемонстрировали многие научные эксперименты.