Чтобы лишний жир не накапливался, обмен веществ должен идти в организме достаточно быстро. Ускорить обмен веществ помогаю жирные кислоты. Также набор веса происходит зачастую из-за постоянных стрессов. Жирные кислоты помогают снять стрессы. Кислот жирных содержится в масле льна

Кефир – один из полезнейших продуктов. Известен он у нас с 19 века. Издавна используют его не только как вкусный напиток, но и как средство для похудения. В 20 веке было составлено много замечательных кефирных диет, которые быстро и эффективно позволяют избавиться от ненужно

Приходя домой в жаркую погоду, не спешите сразу в душ! После пребывания на жаре с принятием душа стоит повременить, дав нагревшемуся телу возможность остыть. В противном случае резкий перепад температур может стать причиной обострения проблем с сердцем или сосудами.

Ученые пришли к выводу о том, что ежедневные аэробные упражнения могут специфическим образом влиять на мозг и помогают человеку побороть зависимость.

Недостаточный сон серьезно повышает риск преждевременной смерти, установили исследователи из Стокгольмского университета. Но возможно ли восполнить недосып, неизбежно возникающий в рабочие дни?

Экспериментальным путем получены доказательства того, что открытое на ночь окно спальни помогает избежать развития ожирения и диабета II типа.

Ученые нашли еще одно убедительное доказательство того, как важно вовремя распознавать и лечить депрессию, а также защищать себя от появления этого психического нарушения.

Ученые недавно попросили группу лучших дерматологов выбрать один продукт для предотвращения морщин, все ученые выбрали одно и тоже вещество - ретинол.