«Грибной блонд» или морозный голубой: разбираемся, как покрасить голову этой зимой

«Грибной блонд» или морозный голубой: разбираемся, как покрасить голову этой зимой

После расставания хочется сделать каре, а после Нового года — покраситься. Если

Названы продукты, которые смягчают аллергию

При подобных симптомах все начинают принимать антигистаминные средства, однако эксперты советуют не спешить с этим, а попробовать пересмотреть свой рацион. Существует ряд продуктов, способных смягчить проявления аллергии.
 
Как стало известно, что сделать иммунную реакцию организма на аллергены менее острой помогут яблоки. Фрукты содержат много кверцетина, подавляющего воспалительные процессы и снижающего выброс гистамина. Исследование, проведенное в 2007 году, показало, что младенцы, чьи мамы во время беременности употребляли яблоки, имеют меньше шансов стать аллергиками.
 
Клубника у многих людей вызывает аллергию. Однако тем, кому посчастливилось избежать этого, ягода поможет укрепить иммунитет и «утихомирить» гистамин, ответственный за приступы чиханья, слезливости и кашля.
 
В состав куркумы, славящейся противовоспалительными свойствами, входит куркумин. Он блокирует высвобождение гистамина и смягчает симптомы аллергии, ингибируя все виды воспалений. Полстакана тыквенных семечек обогащает организм суточной дозой магния, недостаток которого ведет к повышению уровня гистамина в крови. Данный минерал расслабляет мышцы и облегчает дыхание при приступах аллергии.
 
Включение в рацион морепродуктов, особенно лосося или другой жирной рыбы, является важным шагом в облегчении аллергических проявлений. Кислота омега-3 снимет воспаление и сделает реакцию иммунной системы на аллергены менее острой.

| Просмотров: 14 082 |


ПОХОЖИИЕ СТАТЬИ:
Красота Фитнес Дом и уют Мода Карьера Авто Здоровье Он и Она Дети Хобби
Copyright © 2023 FASION WOMAN