«Грибной блонд» или морозный голубой: разбираемся, как покрасить голову этой зимой

«Грибной блонд» или морозный голубой: разбираемся, как покрасить голову этой зимой

После расставания хочется сделать каре, а после Нового года — покраситься. Если

Как проснуться красивой с утра: 9 способов

Скорректируйте вечерний прием пищи
Поговорка о том, что ужин нужно отдать врагу, очень не нравится экспертам. Они уверены, что вечером не стоит отказываться от пищи, но важно выбирать то, что ты ешь.
Вас тянет на солененькое? Поумерьте свой пыл, а то точно проснетесь с отеками под глазами. Ведь известно, что натрий, содержащийся в любимых баночках с огурчиками и капусткой задерживает воду в тканях. Поэтому отдайте предпочтение тем продуктам, которые помогают выводить избытки воды.
Это, прежде всего, нежирное белое мясо курицы или индейки. На ужин отлично подойдут овощи без крахмала и несладкие фрукты, а также любая зелень.

Правильно организуйте спальное место
Если утром вы часто просыпаетесь с ощущением стянутости кожи, то все дело в уровне влажности в спальне. Из-за сухого воздуха вы будете терять влагу, а мелкие морщинки на лице с утра станут более заметными. Полезная для здоровья кожи влажность должна быть не менее 50-60 %. Отрегулировать ее можно, используя увлажнитель воздуха, или, как вариант, разместив емкости с водой рядом с батареями центрального отопления.
И обязательно обратите внимание на подушку. Пуховые, перьевые, бамбуковые не могут обеспечить естественного положения головы и шеи во сне. Кровоток и лимфоток нарушаются… И что вы видите утром? Отеки и землистый цвет лица. Поменяйте привычную для вас подушку на ортопедический вариант.

Тщательно очищайте кожу вечером
Выбирая средства для очищения на авось или пропуская из-за лени ритуал демакияжа, вы только вредите своей красоте. Правильно подобранные молочко, гель или крем для умывания — гарант здоровья вашей кожи.
Для обладательниц сухой кожи подойдет молочко, которое наносится на лицо ватным диском, а после смывается водой или тоником. Мягкое очищение без ощущения сухости обеспечивают и новые косметические средства, обладающие свойством молочка, которые при взаимодействии с водой превращаются в пену.
Жирную кожу лучше очищать средствами на гелевой основе, в состав которых входят цинк и салициловая кислота. Эти компоненты снижают активность работы сальных желез, обладают отшелушивающим эффектом. Кстати, не поленитесь прочитать этикетку очищающего средства.
В средствах для очищения не должно быть лаурила и лаурета, сульфата натрия. Своим пациентам я не советую часто использовать для очищения мицеллярные лосьоны. В них много поверхностно-активных веществ, которые неблагоприятно влияют на кожу, в частности, сушат ее. Раз в неделю мицеллярным лосьоном очистить кожу можно, но не ежедневно.
| Просмотров: 58 583 |


ПОХОЖИИЕ СТАТЬИ:
Красота Фитнес Дом и уют Мода Карьера Авто Здоровье Он и Она Дети Хобби
Copyright © 2021 FASION WOMAN