Диета Джиллиан Майклс - похудение за 30 дней

Английская диета на 21 день Красивая фигура - мечта любой женщины. Но, порой, проблема лишнего веса навсегда заставляет представительниц прекрасного пола встать на путь борьбы с лишними килограммами. Вариантов диет в наше время существует немало, но многие из них способны, во многом, навредить нашему здоровью. Что же делать в таком случае? Благодаря клетчатке, содержащейся в овощах, происходит стимулирование работы желудка и кишечника. Необходимые же организму жиры будут поступать из его жировой ткани, принося таким образом желаемый эффект похудения. Английская диета рассчитана на 21 день и является достаточно строгой, а потому следует подготовить свой организм к ней. Сделать это просто при помощи двухдневного мокрого голодания. Также во время английской диеты стоит принимать витамины и биологические добавки, которые содержат в своем составе хром. Диета будет легче перенесена, и если вы значительно похудеете, то можно таким образом предотвратить обвисание кожи, ведь именно хром принимает активное участие в процессе укрепления мышечных стенок.