Врачи рассказали, как улучшить состояние волос

Уход за волосами должен состоять из трех основных пунктов. Волосы необходимо очищать от загрязнений, насыщать волоски влагой и подпитывать нужными им микроэлементами.  Шампунь необходимо подбирать под тип волос. Насыщать волосы влагой следует, используя такое средство как кондиционер для волос. Подпитывать же волосы нужно, используя маски. Каждый пункт в уходе важен. Если волосы регулярно не увлажнять или не делать маски, то локоны не будут выглядеть шикарно. Яркое солнце и горячий воздух – враги волос. Косметологи не рекомендуют сушить волосы феном, горячий воздух пересушивает волоски. Пускай локоны сами высыхают. В солнечную погоду нужно надевать какую-нибудь шляпку, чтобы защитить волосы от палящих лучей.Морозный воздух также вреден для волос. В мороз нужно ходить в шапке. Чтобы волосы меньше секлись, необходимо периодически состригать кончики волос (на один сантиметр).Физические воздействия тоже для волос вредны. Лучше волосы не вытирать полотенцем, а отжимать. Часто причиной наэлектризованности локонов, а также выпадения большого количество волосков становится плохая расчёска. Лучше всего пользоваться деревянной расческой (или гребнем). Большое значение имеет и питание. В меню обязательно должны присутствовать: морепродукты, яйца, овощи, фрукты, курица, мясо, кисломолочные продукты.