Как спасти наши волосы от суровых морозов

Как спасти наши волосы от суровых морозов

Мороз и холод очень плохо сказываются на состоянии наших волос, особенное

Врачи назвали простое правило для похудения

«Правило стакана» таково: не менее чем за 15 минут до начала приема пищи необходимо выпить стакан воды. По словам диетологов, это позволяет уменьшить объем желудка, а, значит, пища будет съедена в меньшем количестве. Кроме того, вода ускоряет обменные процессы и способствует выведению лишней соли и других нежелательных и «засоряющих» организм веществ. Но в полной версии «правило стакана» не ограничивается лишь употреблением воды. Эксперты предлагают использовать стакан как меру для еды – есть порциями пищи, уменьшающимися в одном стакане. Таким образом есть в течение дня можно 3-4 раза. Следование режиму питания по принципу стакана, по словам специалистов, помогает добиться снижения массы тела, не испытывая стресса, вызываемого обычно диетическими ограничениями.
| Просмотров: 1 924 |


ПОХОЖИИЕ СТАТЬИ:
Красота Фитнес Дом и уют Мода Карьера Авто Здоровье Он и Она Дети Хобби
Copyright © 2019 FASION WOMAN