Диетологи раскрыли пользу льняного масла для похудения

Принимать в пищу можно ежедневно до 30мл льняного масла. Диетологи советуют женщинам, борющимся с целлюлитом, заправлять все блюда исключительно таким маслом. При нагревании льняное масло теряет свои полезные свойства. Для похудения рекомендуется покупать лишь масло холодного отжима. Необходимо в магазине изучить этикетку на бутылке с маслом. Принимать внутрь следует масло в холодном виде. Не нужно его подогревать. Многим людям не нравится вкус этого масла. Когда оно входит в состав салатов – ещё ничего. Но заставить себя это масло пить, сможет не каждая женщина. Что улучшить его вкус, допускается смешивать это масло с другими растительными маслами. Масло льняное, без сомнения, отличное средство для борьбы с целлюлитом. Но эффекта мгновенного оно не даёт. Вес удастся сбросить только, если принимать такое масло регулярно 2-3мес. подряд. Чтобы достичь хорошо эффекта, приём льняного масла следует сочетать с занятиями физкультурой. Если исключить вредные продуты из меню, ходить в фитнес-зал и пить масло льна, за месяц удастся сжечь до 9кг жировых клеток.