Диетологи раскрыли, каких продуктов следует избегать

В кексах, тортах и пирожных содержится большое количество «плохих» жиров и сахаров. Также в магазинных кондитерских изделиях в составе есть вреднейшие добавки. Нельзя есть тортики и кексы ежедневно, как делают некоторые сладкоежки. Такие изделия можно кушать очень редко, в какие-либо значительные праздники. Сахара и вредные е-добавки также содержатся в лимонадах, сладких напитках и всевозможных коктейлях. Очень вредны бульонные кубики. Такие кубики состоят наполовину из соли, а наполовину из добавок Е. Суп нужно готовить из «нормальных» продуктов, кубики в него кидать не следует. Много вредных химических элементов содержится в сухариках, чипсах, а также в полуфабрикатах (в картошке фри, наггетсах).  Много лет назад врачами-диетологами уже было установлено, что вреден для человека белый хлеб. Всё равно некоторые люди почему-то покупают вместо полезного чёрного вредный белый хлеб. Такой хлеб содержит много калорий, которые организм не успевает превращать в энергию. Приводит это к целлюлиту. Немногие знают, что мюсли, продаваемые в магазинах, во многих случаях – искусственные, сделанные из химических веществ на фабрике. Мюсли из злаков вреда никакого не приносят. А искусственные мюсли могут становиться причиной серьёзных заболеваний. Покупая мюсли, необходимо изучить этикетку