«Грибной блонд» или морозный голубой: разбираемся, как покрасить голову этой зимой
После расставания хочется сделать каре, а после Нового года — покраситься. Если
Как сохранить эластичность кожи: 7 способов
Пейте витамины
Для повышения эластичности коже необходимы витамины А, Е, С, группы В, а также кремний, кальций, магний и эссенциальные жирные кислоты. Они помогают поддерживать каркас дермы, водный баланс, борются со свободными радикалами, стимулируют восстановительные процессы, улучшают питание тканей.
Питайтесь правильно
Для того чтобы поддержать ее эластичность и упругость, в вашем рационе должны быть белки, жиры (только полиненасыщенные) и углеводы. Поэтому налегайте на творог, нежирное мясо, рыбу (особенно морскую), орехи.
Для молодой кожи
Обратите внимание на линейки с витаминами А, С, Е, растительными маслами (масло зародышей пшеницы, авокадо), экстрактами растений (тимьяна, сои, центеллы, морских водорослей), коллагеном, эластином и гиалуроновой кислотой. Эта группа стимулирует выработку собственного коллагена и эластина, смягчает, увлажняет кожу, делает ее упругой.
Для возрастной кожи
Выбирайте линейки с более активными компонентами. Сюда можно отнести стволовые клетки растений, пептидные комплексы. Их молекулы маленького размера, это позволяет им проникать глубоко в кожу и действовать на уровне рецепторов клеток.
Средства для глубокого очищения кожи
Не забывайте и про средства для глубокого очищения. Для лица используйте пилинги, маски с AHA-кислотами (гликоливая, лимонная, яблочная). Они удаляют омертвевшие клетки кожи, стимулируют обновление клеток, образование коллагеновых и эластиновых волокон. Для тела можете использовать скрабы с абразивными частицами, наносите их массажными движениями. Такая процедура стимулирует микроциркуляцию крови, клеточный метаболизм.
Для повышения эластичности коже необходимы витамины А, Е, С, группы В, а также кремний, кальций, магний и эссенциальные жирные кислоты. Они помогают поддерживать каркас дермы, водный баланс, борются со свободными радикалами, стимулируют восстановительные процессы, улучшают питание тканей.
Питайтесь правильно
Для того чтобы поддержать ее эластичность и упругость, в вашем рационе должны быть белки, жиры (только полиненасыщенные) и углеводы. Поэтому налегайте на творог, нежирное мясо, рыбу (особенно морскую), орехи.
Для молодой кожи
Обратите внимание на линейки с витаминами А, С, Е, растительными маслами (масло зародышей пшеницы, авокадо), экстрактами растений (тимьяна, сои, центеллы, морских водорослей), коллагеном, эластином и гиалуроновой кислотой. Эта группа стимулирует выработку собственного коллагена и эластина, смягчает, увлажняет кожу, делает ее упругой.
Для возрастной кожи
Выбирайте линейки с более активными компонентами. Сюда можно отнести стволовые клетки растений, пептидные комплексы. Их молекулы маленького размера, это позволяет им проникать глубоко в кожу и действовать на уровне рецепторов клеток.
Средства для глубокого очищения кожи
Не забывайте и про средства для глубокого очищения. Для лица используйте пилинги, маски с AHA-кислотами (гликоливая, лимонная, яблочная). Они удаляют омертвевшие клетки кожи, стимулируют обновление клеток, образование коллагеновых и эластиновых волокон. Для тела можете использовать скрабы с абразивными частицами, наносите их массажными движениями. Такая процедура стимулирует микроциркуляцию крови, клеточный метаболизм.
| Просмотров: 197 382 |
ПОХОЖИИЕ СТАТЬИ:
